张振榆主任接受采访

　　连续的降雨带领我们进入秋季，今年全国的气温普遍要比前几年低一些。天气的突变，近期好多门诊和医院都接到患了感冒和腹泻的病人。为此记者走访了榆林二院，中医科副主任、副主任医师、副教授、陕西中医学会理事张振榆接受采访并给我们讲解了关于秋冬季节的易发疾病的情况及预防措施。

　　秋冬季节疾病由何而来

　　在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽的外表下的疾病也悄然而至。秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，昼夜温差大，即“秋老虎”天，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。

　　张主任介绍到，秋后，上呼吸道感染，病毒性感冒，支气管炎，腹泻，尤其是小儿腹泻是最常见最易发的疾病。

　　门诊患者明显增多

医院、门诊的患者络绎不绝

　　记者继而走访了广济门诊，这里的患者明显增多。问起最近的天气变化给人们带来的影响时，刘女士说：“连日的降雨带来的大幅度降温，没有给我们来得及预防的时间。这几天把毛衣都穿上了，还是觉得冷，在家也包裹得严严实实，早上起来后鼻子、喉咙都难受得很，来这儿看了医生说就事上呼吸道感染了。我们大人还没事，邻居家的小毛毛已经拉了2天肚子了。”

　　在预防方面专家的建议

老年人注重清晨锻炼身体

广场上人们集体晨练

　　大家在享受秋高气爽的同时还要预防一些秋季的常见病和多发病，希望大家在这个秋天能够躲过它们。

　　1、要随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服，避免淋雨、受凉。

　　2、早晨跑步时间，要经常开窗通风，保证室内空气流通，减少室内外温差。

　　3、要勤洗手，养成良好的卫生习惯。

　　4、要加强体育锻炼，特别是户外锻炼，增强身体的抵抗力。

　　5、膳食要合理，以保证身体得到足够的营养。要多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。多吃水果、蔬菜，平常的餐点中应以易消化的食物为主，如：生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品。切忌太腥辣食物如：辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

　　6、要调整好作息时间，保证睡眠充足，防止身体过度疲劳。

　　“正气从内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”

多吃易消化的食物尤其是水果

　　中医有句话叫做“正气从内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛。强身健体，其气则实，外气亦不可侵。

　　秋季易得疾病

　　以下我们对常见的疾病进行简单的了解：
                      
　　1、急性上呼吸道感染系指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90％左右由病毒引起。本病四季、任何年龄均可发病，常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况。本病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。

　　2、病毒性感冒即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。

　　3、支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

　　4、腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，或含未消化食物或脓血、粘液。正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

　　5、小儿腹泻是由多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组临床综合征。发病年龄多在2岁以下，1岁以内者约占50％。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第2位常见病、多发病。

（编辑：贺瑛）